1 kalori
1.1 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
70
1628
1.4 kalori
41,00 kkal61,00 kkal
0
904
1.5 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
8
102
1.13 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
204
1.18 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
425
1.22 melayani ukuran
1.23 protein
1.30 Karbohidrat
1.33.1 Serat
1.33.6 Gula
1.35 lemak
1.37.2 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
1
91
1.37.7 Lemak jenuh
1.37.12 Lemak trans
0,04 gTidak tersedia
0
162
2.2.3 Lemak tak jenuh ganda
2.3.3 monounsaturated Fat
4 Gizi Yang
4.1 melayani Ukuran
4.2 Kolesterol
6.3 vitamin
6.3.1 vitamin A
6.5.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mgTidak tersedia
0
3.5
6.5.7 Vitamin B2 (Riboflavin)
6.5.13 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mgTidak tersedia
0
13.112
6.5.18 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mgTidak tersedia
-0.026
1.5
6.5.22 Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pgTidak tersedia
0
87
6.5.28 Vitamin B12 (cobalamin)
6.5.33 Vitamin C (asam askorbat)
6.5.39 Vitamin D
6.6.2 Vitamin D (D2 + D3)
6.6.7 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
6.7.4 Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pgTidak tersedia
0
30.3
6.8 bahan galian
6.8.1 Kalsium
130,00 mg137,50 mg
0
1705
6.10.3 Besi
6.10.6 Magnesium
6.10.12 Fosfor
6.11.5 Kalium
164,00 mg156,40 mg
0
1794
9.5.2 Sodium
40,00 mg7.022,40 mg
0
7022.4
9.5.6 Seng
12.7 Lain
12.7.1 air
90,07 gTidak tersedia
0
221
12.8.3 Kafein
14 Manfaat
14.1 Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, kontrol Diabetes, Kehadiran kalsium, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
14.2.2 Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
tidak diketahui
15.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
15.2.2 Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
tidak diketahui
15.2.3 Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
tidak diketahui
15.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
15.3.2 penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Tidak ada penggunaan ditemukan
15.3.5 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber kalsium, Kaya Vitamin D
15.5 Alergi
15.5.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
17 Apa yang
17.2 apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Doogh adalah minuman menyegarkan yang dibuat dengan yoghurt, air, dan mint.
17.3.1 Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
17.3.3 Rasa
17.4.1 Aroma
Seperti susu
Tidak tersedia
17.5.2 Vegetarian
17.6 Asal
daerah Kaukasus Utara
Iran
18 Bagaimana membuat
18.1 melayani Ukuran
18.3 Bahan
bibit kefir, Susu
Air berkarbonasi, daun mint, Garam, yogurt
18.3.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
18.4 Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
Cangkir
18.5 waktu Durasi
18.5.1 Waktu persiapan
18.5.2 Waktunya memasak
18.5.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
18.6 Penyimpanan dan Shelf Hidup
18.6.1 pendinginan Suhu
99,00 ° F39,20 ° F
-20
383
21.5.3 Shelf hidup