Kalori dalam 1 cangkir
60,00 kkal183,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
61,00 kkal103,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
8,00 kkal59,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
10,00 kkal59,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
31,00 kkal59,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
3,50 g8,17 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
4,70 g11,89 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
4,70 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
lemak
3,30 g2,57 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
1 %10 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
2,10 g0,10 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
0,10 g0,00 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
0,90 g0,10 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
13,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
66,60 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
10,00 pg9,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,37 pg0,50 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
0,48 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg0,00 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
1,44 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
137,50 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,08 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
12,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
95,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
156,40 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
7.022,40 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,45 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
89,80 g76,81 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, kontrol Diabetes, Kehadiran kalsium, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung
Manfaat Umum lainnya
-
-
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
-
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami
Perawatan Rambut
-
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Kaya Vitamin D
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Doogh adalah minuman menyegarkan yang dibuat dengan yoghurt, air, dan mint.
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.
Warna
-
-
Rasa
-
-
Aroma
-
-
Vegetarian
iya nih
-
Asal
Iran
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Air berkarbonasi, daun mint, Garam, yogurt
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
Cangkir
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
15- 20 menit
24-36 jam
Waktunya memasak
-
-
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
1 bulan
1- 2 Minggu