फेटी हुई मलाई बनाम क्वार्क
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
154.00 कैलोरी
5
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
257.00 Kcal
99+
0.08 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी
1
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
73.00 कैलोरी
8
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.20 g
99+
14.10 g
37
कार्बोहाइड्रेट
12.00 g
31
3.50 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
8.00 g
99+
3.50 g
31
फैट्स
22.00 g
99+
10.60 g
99+
% फैट की मात्रा
30 %
12
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
14.00 g
99+
7.00 g
40
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g
32
0.01 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
6.00 g
40
0.20 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg
20
1.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,470.00 IU
2
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
34
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.30 mg
27
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-0.03 mg
99+
0.01 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg
37
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg
99+
0.70 µg
26
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg
21
1.00 mg
16
विटामिन डी
28.00 IU
14
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg
9
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.60 mg
7
0.01 mg
40
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.20 µg
7
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
65.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोहा
0.03 mg
99+
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
7.00 mg
99+
10.00 mg
99+
फास्फोरस
62.00 mg
99+
100.00 mg
99+
पोटैशियम
75.00 mg
99+
150.00 mg
99+
सोडियम
38.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्ता
0.23 mg
99+
0.60 mg
38
अन्य
पानी
57.71 g
80.53 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
NA
कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
अन्य लाभ
NA
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है
परिभाषित नहीं
बालों की देखभाल
लागू नहीं
NA
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
पोषाहार महत्व
NA
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
एलर्जी
फेटी हुई मलाई और क्वार्क एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
व्हिप्ड क्रीम एक हलकी और मुलायम क्रीम होती है।
क्वार्क एक डेयरी उत्पाद का प्रकार है, जो जर्मन भाषी देशों में बहुत लोकप्रिय है|
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
फेटी हुई मलाई और क्वार्क स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
फेटी हुई मलाई और क्वार्क सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
No
अनुपलब्ध
मूल
यूरोप
जर्मनी
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
आधा कप चीनी, भारी क्रीम 1 कप
छाछ, दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर
कटोरा, चीज़क्लॉथ, स्टरर
समय
तैयारी का समय
10- 15 मिनट
24-36 घंटे
पकाने का समय
NA
20
बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
40.00 °F
18
86.00 °F
7
शेल्फ जीवन
3 दिन
7- 10 दिनों के
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