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फेटी हुई मलाई बनाम केफिर पोषण
f
फेटी हुई मलाई
केफिर
केफिर बनाम फेटी हुई मलाई पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg
20
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,470.00 IU
2
569.00 IU
32
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
34
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.14 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
0.15 mg
28
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-0.03 mg
99+
0.06 mg
31
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg
37
13.00 µg
20
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg
99+
0.29 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg
21
0.20 mg
27
विटामिन डी
28.00 IU
14
41.00 IU
12
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg
9
1.00 µg
7
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.60 mg
7
0.02 mg
39
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.20 µg
7
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
65.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोहा
0.03 mg
99+
0.04 mg
99+
मैग्नीशियम
7.00 mg
99+
12.00 mg
35
फास्फोरस
62.00 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटैशियम
75.00 mg
99+
164.00 mg
34
सोडियम
38.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्ता
0.23 mg
99+
0.46 mg
99+
अन्य
पानी
57.71 g
90.07 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
फेटी हुई मलाई बनाम श्रीखण्ड
फेटी हुई मलाई बनाम कुरत
फेटी हुई मलाई बनाम लस्सी
डेयरी उत्पादों के प्रकार
स्मेटाना तथ्य
केमक तथ्य
दही स्नैक तथ्य
ददिआ तथ्य
लस्सी तथ्य
कुरत तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
श्रीखण्ड
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
स्कर
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
गाय का दूध
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
केफिर बनाम ददिआ
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
केफिर बनाम दही स्नैक
पोषण
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लाभ
|
क्या है
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कैसे बन...
केफिर बनाम केमक
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...