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हवार्ती चीज़ में पोषण
f
हवार्ती चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg 15
विटामिन
विटामिन ए
1,054.00 IU 10
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg 26
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.45 mg 11
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 mg 32
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg 25
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg 20
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg 50
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 38
विटामिन डी
3.10 IU 38
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg 15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.29 mg 28
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg 15
मिनरल्स
कैल्शियम
673.00 mg 17
लोहा
0.64 mg 22
मैग्नीशियम
22.00 mg 25
फास्फोरस
490.00 mg 14
पोटैशियम
93.00 mg 67
सोडियम
690.00 mg 17
जस्ता
2.94 mg 16
अन्य
पानी
39.28 g 74
कैफीन
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
चीज़ के प्रकार
चेद्दार चीज़ तथ्य
चेशायर चीज़ तथ्य
कोल्बी चीज़ तथ्य
एडाम चीज़ तथ्य
फॉन्टीना चीज़ तथ्य
गेटॉस्ट चीज़ तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
चेद्दार चीज़ बनाम फॉन्टीना चीज़
चेद्दार चीज़ बनाम गेटॉस्ट चीज़
चेद्दार चीज़ बनाम गौडा चीज़
चीज़ के प्रकार
गौडा चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
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क्या है
ग्रूयर चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
लिम्बुर्गर चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
चेशायर चीज़ बनाम चेद्दार चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कोल्बी चीज़ बनाम चेद्दार चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
एडाम चीज़ बनाम चेद्दार चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है