होम

किण्वित डेयरी उत्पादों + -

गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों + -

त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों + -

योगर्ट के प्रकार + -

भारतीय डेयरी उत्पादों + -

डेयरी पदार्थ

दूध बनाम रिकोटा चीज़ पोषण

दूध
रिकोटा चीज़
रिकोटा चीज़ बनाम दूध पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
51.00 mg   
29
विटामिन
  
  
विटामिन ए
47.00 IU   
99+
445.00 IU   
35
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
36
0.01 mg   
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
0.20 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg   
99+
0.10 mg   
38
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.04 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg   
36
12.00 µg   
23
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.47 µg   
31
0.34 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
1.00 IU   
33
10.00 IU   
26
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.20 µg   
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg   
40
0.11 mg   
32
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg   
26
1.10 µg   
20
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
125.00 mg   
99+
207.00 mg   
99+
लोहा
0.03 mg   
99+
0.38 mg   
31
मैग्नीशियम
11.00 mg   
38
11.00 mg   
38
फास्फोरस
95.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+
पोटैशियम
150.00 mg   
99+
105.00 mg   
99+
सोडियम
44.00 mg   
99+
84.00 mg   
99+
जस्ता
0.42 mg   
99+
1.16 mg   
29
अन्य
  
  
पानी
89.92 g   
71.70 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों

गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों

» अधिक गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों

डेयरी उत्पाद की तुलना

» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!