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Milch vs Ricotta-Käse Ernährung


Ricotta-Käse vs Milch Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
5,00 mg  
99+
51,00 mg  
29

Vitamine
  
  

Vitamin A
47,00 IU  
99+
445,00 IU  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,47 µg  
35
0,34 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
1,00 IU  
99+
10,00 IU  
31

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
1,10 µg  
24

Mineralien
  
  

Kalzium
125,00 mg  
99+
207,00 mg  
99+

Eisen
0,03 mg  
99+
0,38 mg  
33

Magnesium
11,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphor
95,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Kalium
150,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Natrium
44,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zink
0,42 mg  
99+
1,16 mg  
32

Andere
  
  

Wasser
89,92 g  
71,70 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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