कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
83.00 Kcal
  
99+
41.00 Kcal
  
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
सर्विंग साइज
100
  
100
  
चीनी
उपलब्ध नहीं है
  
ट्रांस फैट
0.00 g
  
सर्विंग साइज
100
  
100
  
विटामिन
  
  
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
  
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
मिनरल्स
  
  
अन्य
  
  
पानी
उपलब्ध नहीं है
  
90.07 g
  
कैफीन
0.00 g
  
0.00 g
  
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
  
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, पचाने में आसान, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
  
अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
  
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, ऊर्जा प्रदान करता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
  
बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
  
चिकनी त्वचा देता है
  
बालों की देखभाल
लागू नहीं
  
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
  
पोषण महत्व और उपयोग
  
  
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
  
पैरोंको सुख दे, रूस में शिशुओंके खाने के रूप में प्रयुक्त
  
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
  
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
  
एलर्जी
  
  
लस्सी और केफिर एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
  
अनुपलब्ध
  
क्या है
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
  
केफिर क्वीणीत दूध होता है जिसमे केफिर का धान्य मिश्रित किया जाता है। उसमे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद ख़मीर और प्रोबिओटिक जीवाणु पाए जाते है।
  
रंग
अनुपलब्ध
  
अनुपलब्ध
  
लस्सी और केफिर स्वाद
अनुपलब्ध
  
फेनिल
  
लस्सी और केफिर सुगंध
अनुपलब्ध
  
दूध जैसा
  
शाकाहारी
Yes
  
Yes
  
मूल
यूरोप, यूनान, इटली
  
उत्तरी काकेशस क्षेत्रों
  
सर्विंग साइज
100
  
100
  
सामग्री
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
  
केफिर बीज, पूरा दूध
  
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
  
लागू नहीं
  
आवश्यक चीज़े
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
  
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, चीज़क्लॉथ, झरनी
  
समय
  
  
तैयारी का समय
10- 15 मिनट
  
10- 12 घंटे
  
पकाने का समय
NA
  
20
  
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
  
अनुपलब्ध
  
भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  
शेल्फ जीवन
3- 5 दिन
  
2- 3 सप्ताह