Lassi vs Kéfir Faits
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories par 100g
83,00 Kcal
99+
41,00 Kcal
99+
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
Indisponible
Calories en 1 bâton
Indisponible
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
3,05 g
99+
3,79 g
99+
Glucides
10,58 g
34
4,48 g
99+
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
Indisponible
4,61 g
99+
Graisses
3,29 g
18
0,93 g
7
Graisse Saturée
1,00 g
9
0,66 g
7
Gras Trans
0,00 g
0,04 g
1
Graisses Polyinsaturées
1,00 g
20
0,05 g
99+
Monoinsaturés Graisse
2,00 g
99+
0,31 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
27,00 mg
39
5,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
33,42 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,11 mg
34
0,15 mg
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
6,08 µg
31
13,00 µg
20
La vitamine B12 (cobalamine)
0,23 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,21 mg
10
0,20 mg
27
Vitamine D
0,22 IU
37
41,00 IU
12
Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible
1,00 µg
7
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,09 mg
35
0,02 mg
39
Vitamine K (Phylloquinone)
1,62 µg
17
0,10 µg
26
Minéraux
Calcium
101,39 mg
99+
130,00 mg
99+
Fer à repasser
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnésium
9,64 mg
99+
12,00 mg
35
Phosphore
85,70 mg
99+
105,00 mg
99+
Potassium
142,14 mg
99+
164,00 mg
34
Sodium
38,84 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,39 mg
99+
0,46 mg
99+
Autre
Eau
Indisponible
90,07 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B, Réduit le cholestérol, Améliore le taux de métabolisme, Réduit l'inflammation
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Autres Avantages Généraux
Absorps de calcium et de vitamine B, Meilleur pour la perte de poids, Cures Acidité, Réduit le cholestérol
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau éclatante et sans faille, N'est pas Applicable
Donne une peau plus lisse
Soin des Cheveux
N'est pas Applicable
Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Aucune utilisation trouvé
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Allergie
Lassi et Kéfir Symptômes d'allergie
Indisponible
Indisponible
Quel est
Quel est
lassi est une traditionnelle, boisson populaire, à base de yogourt à partir du sous-continent indien et est populaire en Inde. lassi est un mélange de yaourt, l'eau, les épices et parfois, fruits
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Couleur
Indisponible
Indisponible
Lassi et Kéfir Saveur
Indisponible
Écumeux
Lassi et Kéfir Arôme
Indisponible
Laiteux
Végétarien
Oui
Oui
Origine
Europe, Grèce, Italie
régions du Caucase du Nord
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
1 1/4 tasse de sucre, Lait, Yaourt
graines de kéfir, Le lait entier
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Cardamome, Bocal en verre, Agitateur
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Temps Durée
Temps de Préparation
10- 15 minutes
10- 12 heures
Temps de Cuisson
NA
20
Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
45,00 F
16
99,00 F
5
Étagère La vie
3- 5 jours
2- 3 semaines
