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केफिर
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दही
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दही

केफिर बनाम दही कैलोरी

1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है206.00 कैलोरी
याक मक्खन में कैलोरी
70 1628
1.2 कैलोरी
41.00 Kcal98.00 Kcal
वनस्पतिक दूध में कैलोरी
0 904
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है14.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई में कैलोरी
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है28.00 कैलोरी
पनीर में कैलोरी
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैलागू नहीं है
पनीर में कैलोरी
12.2 425
1.2 सर्विंग साइज
100
100
1.3 प्रोटीन
3.79 g11.12 g
वाष्पीकृत दूध में कैलोरी
0 215
1.5 कार्बोहाइड्रेट
4.48 g3.38 g
कोकोआ मक्खन में कैलोरी
0 205
1.6.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध में कैलोरी
0 10.3
1.7.1 चीनी
4.61 g2.67 g
स्विस चीज़ में कैलोरी
0 54.08
1.9 फैट्स
0.93 g4.30 g
याकुल्ट में कैलोरी
0.1 175
1.11.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर में कैलोरी
1 91
1.12.1 सैचुरेटेड फैट
0.66 g1.72 g
अमासी में कैलोरी
0 67
1.12.3 ट्रांस फैट
0.04 g0.00 g
दूध में कैलोरी
0 162
1.12.5 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.05 g0.12 g
पनीर में कैलोरी
0 48
1.13.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.31 g0.78 g
जिंसीका में कैलोरी
0 32.9