घोड़े का दूध बनाम केफिर
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
44.00 Kcal
99+
41.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.90 g
99+
3.79 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
6.80 g
38
4.48 g
99+
रेशा
उपलब्ध नहीं है
0.00 g
15
चीनी
6.80 g
99+
4.61 g
99+
फैट्स
1.21 g
10
0.93 g
7
सैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है
0.66 g
7
ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
0.04 g
1
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है
0.05 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है
0.31 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
उपलब्ध नहीं है
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है
569.00 IU
32
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.39 mg
4
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.14 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.15 mg
28
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.06 mg
31
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
13.00 µg
20
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
0.29 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.20 mg
27
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
41.00 IU
12
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
1.00 µg
7
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.02 mg
39
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
90.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोहा
0.37 mg
32
0.04 mg
99+
मैग्नीशियम
10.20 mg
40
12.00 mg
35
फास्फोरस
88.40 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटैशियम
65.50 mg
99+
164.00 mg
34
सोडियम
19.80 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्ता
0.27 mg
99+
0.46 mg
99+
अन्य
पानी
89.00 g
90.07 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
हैंगओवर कम करता है, आंत्र संक्रमण कम करता है, शरीर, पीठ और जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए फायदेमंद, तनाव और चिंता के लिए उपाय, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, पचाने में आसान, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
अन्य लाभ
यौन शक्ति में सुधार, कीमोथेरेपी के बाद विशेष मदद
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, ऊर्जा प्रदान करता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
एक्जिमा का इलाज, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ते उम्र के प्रभाव को कम कर देता, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
चिकनी त्वचा देता है
बालों की देखभाल
अनजान
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
पैरोंको सुख दे, रूस में शिशुओंके खाने के रूप में प्रयुक्त
पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
घोड़े का दूध और केफिर एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
यह दूध घोड़ी से प्राप्त होता है
केफिर क्वीणीत दूध होता है जिसमे केफिर का धान्य मिश्रित किया जाता है। उसमे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद ख़मीर और प्रोबिओटिक जीवाणु पाए जाते है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
घोड़े का दूध और केफिर स्वाद
अनुपलब्ध
फेनिल
घोड़े का दूध और केफिर सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
शाकाहारी
अनुपलब्ध
Yes
मूल
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप
उत्तरी काकेशस क्षेत्रों
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
NA
केफिर बीज, पूरा दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
NA
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, चीज़क्लॉथ, झरनी
समय
तैयारी का समय
लागू नहीं
10- 12 घंटे
पकाने का समय
NA
20
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है
99.00 °F
5
शेल्फ जीवन
16 घंटे
2- 3 सप्ताह
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