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Ma Laitier Diète


Lait de Jument vs Kéfir


Kéfir vs Lait de Jument


Calories

Calories dans 1 tasse
132,00 Kcal  
16
168,00 Kcal  
28

Calories
44,00 Kcal  
99+
41,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
60,00 Kcal  
34
20,00 Kcal  
15

Calories en 1 oz
61,00 Kcal  
28
41,00 Kcal  
18

Calories dans 1 tranche de
51,00 Kcal  
8
41,00 Kcal  
5

Portion
100  
100  

Protéines
3,90 g  
99+
3,79 g  
99+

Glucides
6,80 g  
38
4,48 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
6,80 g  
99+
4,61 g  
99+

Graisses
1,21 g  
10
0,93 g  
7

Graisse Contenu
1 %  
1
3 %  
3

Graisse Saturée
1,40 g  
12
0,66 g  
7

Gras Trans
0,10 g  
2
0,04 g  
1

Graisses Polyinsaturées
0,10 g  
99+
0,05 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
1,00 g  
99+
0,31 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
4,80 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
37,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,39 mg  
4
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
17,00 µg  
21
13,00 µg  
25

La vitamine B12 (cobalamine)
1,10 µg  
21
0,29 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,80 mg  
18
0,20 mg  
36

Vitamine D
1,70 IU  
99+
41,00 IU  
13

Vitamine D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
1,00 µg  
8

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
90,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,37 mg  
34
0,04 mg  
99+

Magnésium
10,20 mg  
99+
12,00 mg  
38

Phosphore
88,40 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potassium
65,50 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sodium
19,80 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
0,27 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
89,00 g  
90,07 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Aides à la gueule de bois, Contribue à des infections intestinales, Bénéfique pour le corps, le dos et les douleurs articulaires abaissant, Remède pour le stress et l'anxiété, Remède pour traiter l'indigestion et des ballonnements, Lactose intolérants, Des muscles forts et en bonne santé, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines  
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids  

Autres Avantages Généraux
Augmente la puissance sexuelle, Un soutien particulier après chimiothérapie  
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Cure eczéma, Exfolie la peau morte du corps, Aide à réduire anti-regards vieillissement, Réduit effet du vieillissement anti-, Apaise irritation de la peau  
Donne une peau plus lisse  

Soin des Cheveux
-  
Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines  
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
Milk Cheval plutôt Lait Mare est obtenu à partir du cheval femelle  
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
Écumeux  

Arôme
-  
Laiteux  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Europe  
régions du Caucase du Nord  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
-  
graines de kéfir, Le lait entier  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
-  
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
-  
10- 12 heures  

Temps de Cuisson
-  
20  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
99,00 F  
5

Étagère La vie
16 heures  
2- 3 semaines  

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