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Meine Molkerei Diät


Stutenmilch vs Kefir


Kefir vs Stutenmilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
132,00 Kcal  
16
168,00 Kcal  
28

Kalorien
44,00 Kcal  
99+
41,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
60,00 Kcal  
34
20,00 Kcal  
15

Kalorien in 1 oz
61,00 Kcal  
28
41,00 Kcal  
18

Kalorien in 1 Scheibe
51,00 Kcal  
8
41,00 Kcal  
5

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,90 g  
99+
3,79 g  
99+

Kohlenhydrate
6,80 g  
38
4,48 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,80 g  
99+
4,61 g  
99+

Fette
1,21 g  
10
0,93 g  
7

Fettgehalt
1 %  
1
3 %  
3

Gesättigte Fette
1,40 g  
12
0,66 g  
7

Trans-Fette
0,10 g  
2
0,04 g  
1

Polyungesättigten Fette
0,10 g  
99+
0,05 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,00 G  
99+
0,31 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
4,80 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
37,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,39 mg  
4
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
17,00 µg  
21
13,00 µg  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,10 µg  
21
0,29 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,80 mg  
18
0,20 mg  
36

Vitamin-D
1,70 IU  
99+
41,00 IU  
13

Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
1,00 µg  
8

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
90,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Eisen
0,37 mg  
34
0,04 mg  
99+

Magnesium
10,20 mg  
99+
12,00 mg  
38

Phosphor
88,40 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Kalium
65,50 mg  
99+
164,00 mg  
38

Natrium
19,80 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zink
0,27 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
89,00 g  
90,07 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Kater, Hilft Darminfektionen, Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Abhilfe für Stress und Angst, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme  

Andere allgemeiner Vorteile
Verbessert die sexuelle Macht, Besondere Unterstützung nach Chemotherapie  
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Heilt Ekzeme, Es entfernt tote Haut von Körper, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Beruhigt Hautreizungen  
Gibt eine glattere Haut  

Haarpflege
-  
Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Stutenmilch eher Stutenmilch wird die Milch aus dem weiblichen Pferd erhalten  
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
Hefig  

Aroma
-  
Milchig  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Europa  
Nordkaukasus Regionen  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
Kefir Samen, Vollmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
-  
20  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Haltbarkeit
16 Stunden  
2- 3 Wochen  

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