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फिल्मजोल्क में पोषण
f
फिल्मजोल्क
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg 64
विटामिन
0
विटामिन ए
13.44 IU 79
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg 23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg 52
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg 44
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.40 mg 5
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg 21
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg 42
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है 0
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg 17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg 33
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg 23
मिनरल्स
0
कैल्शियम
385.00 mg 30
लोहा
0.00 mg 60
मैग्नीशियम
11.50 mg 37
फास्फोरस
93.10 mg 53
पोटैशियम
170.00 mg 32
सोडियम
37.50 mg 71
जस्ता
0.43 mg 48
अन्य
0
पानी
87.42 g 16
कैफीन
0.00 g 0
लाभ >>
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योगर्ट बनाम जिंसीका
योगर्ट बनाम रयाजेंका
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