फिल्मजोल्क में पोषण

फिल्मजोल्क

पोषण

सर्विंग साइज

100 0

कोलेस्ट्रॉल

0.00 mg 64

विटामिन

विटामिन ए

13.44 IU 79

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.04 mg 23

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.16 mg 52

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.09 mg 44

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.40 mg 5

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

12.30 µg 21

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.34 µg 42

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg 29

विटामिन डी

उपलब्ध नहीं है 0

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.10 µg 17

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.10 mg 33

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.30 µg 23

मिनरल्स

कैल्शियम

385.00 mg 30

लोहा

0.00 mg 60

मैग्नीशियम

11.50 mg 37

फास्फोरस

93.10 mg 53

पोटैशियम

170.00 mg 32

सोडियम

37.50 mg 71

जस्ता

0.43 mg 48

अन्य

पानी

87.42 g 16

कैफीन

0.00 g 0

लाभ >>

<< कैलोरी

किण्वित डेयरी उत्पादों

डेयरी उत्पाद की तुलना

किण्वित डेयरी उत्पादों

छास
कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

मत्जून
कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

भैंस का दही
कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

» अधिक किण्वित डेयरी उत्पादों

डेयरी उत्पाद की तुलना

बल्गेरियाई योगर्ट बनाम क्लेबर
कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

वीली बनाम क्लेबर
कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

क्यूजादा बनाम क्लेबर
कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना