पकी क्रीम बनाम व्हे प्रोटीन
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
577.00 Kcal
10
352.00 Kcal
31
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
113.00 कैलोरी
3
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
27.00 कैलोरी
9
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
99.00 कैलोरी
12
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
लागू नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
4.00 g
99+
78.13 g
4
कार्बोहाइड्रेट
2.30 g
99+
6.25 g
40
रेशा
0.00 g
15
3.10 g
3
चीनी
2.30 g
24
0.00 g
फैट्स
63.50 g
99+
1.56 g
12
% फैट की मात्रा
55 %
18
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
40.13 g
99+
2.00 g
16
ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.38 g
9
0.30 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
16.81 g
8
0.16 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
183.00 mg
4
27.03 mg
38
विटामिन
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.61 mg
2
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
2.02 mg
1
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
1.14 mg
5
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.61 mg
2
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
33.00 µg
11
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
2.45 µg
4
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है
469.00 mg
27
लोहा
उपलब्ध नहीं है
1.13 mg
11
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
195.00 mg
4
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
1,321.00 mg
2
पोटैशियम
42.00 mg
99+
500.00 mg
10
सोडियम
21.00 mg
99+
156.00 mg
99+
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
6.18 mg
2
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
3.44 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
NA
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, पाचन में सुधार
अन्य लाभ
NA
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अवांछित वसा कम कर देता है, पाचन में सुधार
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
NA
लागू नहीं
बालों की देखभाल
NA
लागू नहीं
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
डेसर्ट में प्रमुख घटक
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
पकी क्रीम और व्हे प्रोटीन एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
क्लोटेड क्रीम गाढ़ी क्रीम होती है जो गाय के दूध को परोक्ष रूप गर्म भाप या वाटर बाथ से पकाकर उसे उथले पैन में छोड़के धीरे-धीरे शांत कर के बनाया जाता है।
मट्ठा एक प्राकृतिक पदार्थ है| वह पनीर के निर्माण के समय छोड़ दिया गया तरल हिस्सा है।
रंग
अनुपलब्ध
सफेद
पकी क्रीम और व्हे प्रोटीन स्वाद
अनुपलब्ध
मसाले पर निर्भर करता है
पकी क्रीम और व्हे प्रोटीन सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
अनुपलब्ध
Yes
मूल
अनजान
यूरोप
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
दूध, सादा क्रीम
छाछ, कॉटेज चीज़, दूध, योगर्ट
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, मापने वाला कप, माइक्रोवेव ओवन, कड़ाही, स्टरर
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, प्लास्टिक की चादर, झरनी
समय
तैयारी का समय
1 घंटा
8- 10 घंटे
पकाने का समय
5
NA
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
175.00 °F
3
72.00 °F
10
शेल्फ जीवन
3 दिन तक
साधारण 6 महीने
