होम
डेयरी पदार्थ


व्हे प्रोटीन बनाम पकी क्रीम


पकी क्रीम बनाम व्हे प्रोटीन


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
352.00 Kcal   
31
577.00 Kcal   
10

कैलोरी 1 पैट में
113.00 कैलोरी   
3
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
27.00 कैलोरी   
9
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
99.00 कैलोरी   
12
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
78.13 g   
4
4.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
6.25 g   
40
2.30 g   
99+

रेशा
3.10 g   
3
0.00 g   
15

चीनी
0.00 g   
2.30 g   
24

फैट्स
1.56 g   
12
63.50 g   
99+

% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
55 %   
18

सैचुरेटेड फैट
2.00 g   
16
40.13 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
उपलब्ध नहीं है   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.30 g   
99+
2.38 g   
9

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.16 g   
99+
16.81 g   
8

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg   
38
183.00 mg   
4

विटामिन
  
  

विटामिन ए
0.00 IU   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.61 mg   
2
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.02 mg   
1
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.14 mg   
5
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.61 mg   
2
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
33.00 µg   
11
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.45 µg   
4
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी
0.00 IU   
39
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
469.00 mg   
27
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
1.13 mg   
11
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
195.00 mg   
4
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
1,321.00 mg   
2
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
500.00 mg   
10
42.00 mg   
99+

सोडियम
156.00 mg   
99+
21.00 mg   
99+

जस्ता
6.18 mg   
2
उपलब्ध नहीं है   

अन्य
  
  

पानी
3.44 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, पाचन में सुधार   
NA   

अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अवांछित वसा कम कर देता है, पाचन में सुधार   
NA   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
लागू नहीं   
NA   

बालों की देखभाल
लागू नहीं   
NA   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
डेसर्ट में प्रमुख घटक   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   
कैलोरी का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

व्हे प्रोटीन और पकी क्रीम एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
मट्ठा एक प्राकृतिक पदार्थ है| वह पनीर के निर्माण के समय छोड़ दिया गया तरल हिस्सा है।   
क्लोटेड क्रीम गाढ़ी क्रीम होती है जो गाय के दूध को परोक्ष रूप गर्म भाप या वाटर बाथ से पकाकर उसे उथले पैन में छोड़के धीरे-धीरे शांत कर के बनाया जाता है।   

रंग
सफेद   
अनुपलब्ध   

व्हे प्रोटीन और पकी क्रीम स्वाद
मसाले पर निर्भर करता है   
अनुपलब्ध   

व्हे प्रोटीन और पकी क्रीम सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
अनुपलब्ध   

मूल
यूरोप   
अनजान   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
छाछ, कॉटेज चीज़, दूध, योगर्ट   
दूध, सादा क्रीम   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, प्लास्टिक की चादर, झरनी   
कटोरा, मापने वाला कप, माइक्रोवेव ओवन, कड़ाही, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
8- 10 घंटे   
1 घंटा   

पकाने का समय
NA   
5   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
72.00 °F   
10
175.00 °F   
3

शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने   
3 दिन तक   

कैलोरी >>
<< सब

डेयरी उत्पाद की तुलना

प्रोटीन से भरपूर डेयरी पदार्थ

प्रोटीन से भरपूर डेयरी पदार्थ


डेयरी उत्पाद की तुलना