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Käse vs Milchpulver Ernährung

Käse
Milchpulver
Milchpulver vs Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
100,00 mg  
10
20,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
945,00 IU  
18
22,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,42 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg  
37
1,55 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,95 mg  
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
37
0,36 mg  
6
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg  
33
50,00 µg  
8
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg  
12
4,03 µg  
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
6,80 mg  
2
Vitamin-D
23,00 IU  
23
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg  
12
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
1.045,00 mg  
5
1.257,00 mg  
3
Eisen
0,63 mg  
23
0,32 mg  
37
Magnesium
26,00 mg  
22
110,00 mg  
7
Phosphor
641,00 mg  
7
968,00 mg  
3
Kalium
132,00 mg  
99+
1.794,00 mg  
1
Natrium
1.671,00 mg  
6
535,00 mg  
27
Zink
2,49 mg  
26
4,08 mg  
5
Andere
  
  
Wasser
39,61 g  
3,16 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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