होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पादों
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
मक्खन बनाम कॉटेज चीज़ पोषण
f
मक्खन
कॉटेज चीज़
कॉटेज चीज़ बनाम मक्खन पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg
99+
17.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
2,499.00 IU
1
140.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
99+
0.03 mg
30
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.16 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.05 mg
39
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg
38
12.00 µg
23
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.17 µg
99+
0.43 µg
35
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
60.00 IU
4
3.00 IU
30
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µg
3
0.10 µg
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.32 mg
5
0.08 mg
36
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.00 µg
4
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
24.00 mg
99+
83.00 mg
99+
लोहा
0.02 mg
99+
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
8.00 mg
99+
फास्फोरस
24.00 mg
99+
159.00 mg
38
पोटैशियम
24.00 mg
99+
104.00 mg
99+
सोडियम
643.00 mg
19
364.00 mg
30
जस्ता
0.09 mg
99+
0.40 mg
99+
अन्य
पानी
17.94 g
79.79 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
मक्खन बनाम वनीला आइसक्रीम
मक्खन बनाम पनीर
मक्खन बनाम छाछ
Master Category
दूध तथ्य
पनीर तथ्य
योगर्ट तथ्य
दही तथ्य
पनीर तथ्य
वनीला आइसक्रीम तथ्य
Master Category
छाछ
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
केफिर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
फेता चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
कॉटेज चीज़ बनाम योगर्ट
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
कॉटेज चीज़ बनाम पनीर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
कॉटेज चीज़ बनाम दही
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...