Yaourt vs Cottage cheese
Calories
Calories par 100g
59,00 Kcal
99+
98,00 Kcal
99+
Calories en 1 pat
134,00 Kcal
4
Indisponible
Calories dans 1 cuillère à soupe
9,00 Kcal
2
Indisponible
Calories 1 tasse
17,00 Kcal
2
Indisponible
Calories en 1 bâton
N'est pas Applicable
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
5,00 g
99+
11,12 g
39
Glucides
3,60 g
99+
3,38 g
99+
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
3,24 g
30
2,67 g
26
Graisses
0,39 g
3
4,30 g
29
% Teneur en matières grasses
3 %
3
Indisponible
Graisse Saturée
0,12 g
2
1,72 g
12
Gras Trans
0,00 g
0,00 g
Graisses Polyinsaturées
0,01 g
99+
0,12 g
99+
Monoinsaturés Graisse
0,05 g
99+
0,78 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg
99+
17,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
4,00 IU
99+
140,00 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
33
0,03 mg
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,28 mg
31
0,16 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,21 mg
21
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,05 mg
39
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
7,00 µg
30
12,00 µg
23
La vitamine B12 (cobalamine)
0,75 µg
24
0,43 µg
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamine D
0,00 IU
39
3,00 IU
30
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,10 µg
17
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg
40
0,08 mg
36
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Minéraux
Calcium
110,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Fer à repasser
0,07 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnésium
11,00 mg
38
8,00 mg
99+
Phosphore
135,00 mg
99+
159,00 mg
38
Potassium
141,00 mg
99+
104,00 mg
99+
Sodium
36,00 mg
99+
364,00 mg
30
Zinc
0,52 mg
99+
0,40 mg
99+
Autre
Eau
85,10 g
79,79 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Contribue à des infections intestinales, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Empêche les cavités
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient
Autres Avantages Généraux
Absorps de calcium et de vitamine B, Aide à la toux et le froid, Remède pour traiter l'indigestion et des ballonnements, Abs plat, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Maintient corps hydraté, Keeps sentir rassasié, Protège les gencives
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Exfolie la peau morte du corps, Fights boutons et acné, Naturel masque facial fait maison, Réduit les imperfections et les cernes, Réduit la décoloration de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau
Soin des Cheveux
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Excellent conditionneur de cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux, Réduit les pointes fourchues
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Diluer le sérum (liquide) avec de eau et de utiliser pour arroser les plantes, Donne un éclat aux meubles, Utilisé pour polir les articles en laiton
Nettoie en cuir verni
Importance Nutritionnelle
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines, Bonne source de Riboflavine, Bonne source de vitamine B-12, Riche en Phosphore, Riche en vitamine D
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines
Allergie
Yaourt et Cottage cheese Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Respiration Sifflante
Indisponible
Quel est
Quel est
yogourt, en termes simples, est la fermentation bactérienne du lait qui est souvent sucré ou aromatisé. lactobacillus et streptocoques sont les bactéries est vital pour la texture et la consistance épaisse du yogourt.
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.
Couleur
Blanc
Indisponible
Yaourt et Cottage cheese Saveur
Crémeux
Indisponible
Yaourt et Cottage cheese Arôme
Frais
Indisponible
Végétarien
Non
Indisponible
Origine
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
Lait, Sel, Le vinaigre
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre
Fermentation Agent
Indisponible
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Bol, Casserole, Agitateur
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur
Temps Durée
Temps de Préparation
8- 10 heures
30- 40 minutes
Temps de Cuisson
15
15
Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F
5
99,00 F
5
Étagère La vie
3- 5 jours
7 à 10 jours
