Ricotta Fromage

Bulgarian Yogurt

Ricotta Fromage vs Bulgarian Yogurt

Ricotta Fromage

Bulgarian Yogurt

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Calories

Calories dans 1 tasse

339,00 Kcal155,00 Kcal

50 1927

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Calories

174,00 Kcal140,00 Kcal

0 904

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Calories dans 1 cuillère à soupe

39,00 Kcal15,00 Kcal

2 133

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Calories en 1 oz

39,00 Kcal59,00 Kcal

10 717

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Calories dans 1 tranche de

174,00 Kcal59,00 Kcal

12.2 899

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Portion

100

Protéines

11,26 g8,00 g

0 215

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Glucides

3,04 g8,00 g

0 205

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Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Sucre

0,27 g6,00 g

0 54.08

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Graisses

12,98 g9,00 g

0.1 175

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Graisse Contenu

13 %10 %

0 100

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Graisse Saturée

8,30 g6,00 g

0 67

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Gras Trans

2,00 g0,00 g

0 162

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Graisses Polyinsaturées

0,39 g0,20 g

0 48

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Monoinsaturés Graisse

3,63 g0,50 g

0 32.9

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

51,00 mg40,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

445,00 IU40,00 IU

0 2499

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Vitamine B1 (Thiamine)

0,01 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,20 mg0,21 mg

0 2.017

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Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,65 mg

0 13.112

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Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,09 mg

-0.026 1.5

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Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

12,00 µg15,00 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

0,34 µg0,49 µg

0 4.03

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Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg1,20 mg

0 7.7

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Vitamine D

10,00 IU150,00 IU

0 301

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Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg1,50 µg

0 7.5

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Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,11 mg0,37 mg

0 24.21

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Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 µg0,00 µg

0 30.3

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Minéraux

Calcium

207,00 mg275,00 mg

0 1705

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Fer à repasser

0,38 mg0,00 mg

0 70

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Magnésium

11,00 mg32,00 mg

0 444

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Phosphore

2,50 mg117,00 mg

0 1409

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Potassium

105,00 mg380,00 mg

0 1794

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Sodium

84,00 mg105,00 mg

0 7022.4

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Zinc

1,16 mg0,50 mg

0 7.31

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Autre

Eau

71,70 g85,00 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B

Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication

Autres Avantages Généraux

La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau

effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux

Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines

Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine

Allergie

Symptômes d'allergie

Quel est

Ricotta est un fromage de lactosérum italien fait de brebis ou de vache, de chèvre, ou italien buffle d'eau lactosérum gauche au-dessus de la production de fromage.

yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.