Brânză ricotta

Iaurtul bulgar

Brânză ricotta Vs Iaurtul bulgar

Brânză ricotta

Iaurtul bulgar

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

339,00 kcal155,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

174,00 kcal140,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

39,00 kcal15,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

39,00 kcal59,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

174,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

11,26 G8,00 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

3,04 G8,00 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

0,27 G6,00 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

12,98 G9,00 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

13 %10 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

8,30 G6,00 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

2,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,39 G0,20 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

3,63 G0,50 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

51,00 mg40,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

445,00 UI40,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,01 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,21 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,65 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,00 pg15,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,34 pg0,49 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg1,20 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

10,00 UI150,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg1,50 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,11 mg0,37 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,10 pg0,00 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

207,00 mg275,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,38 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

11,00 mg32,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg117,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

105,00 mg380,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

84,00 mg105,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

1,16 mg0,50 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

71,70 G85,00 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B

Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Protejeaza impotriva bolilor de inima, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea

Alte beneficii pe generale

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

efect antioxidativ, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Protejează pielea împotriva uscăciune

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers

Importanța nutrițională

Buna sursa de proteine

Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de riboflavină

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.

Bulgară Iaurtul este un acru Degustarea iaurt moderat Made De la completa Grăsime de lapte proaspăt. Iaurtul se face folosind Tulpinile "Lactobacillus Bulgaricus" - O bacterie unic Bulgaria.