Quark

Bulgarian Yogurt

Quark vs Bulgarian Yogurt Nutrition

Quark

Bulgarian Yogurt

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

1,00 mg40,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

0,00 IU40,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,30 mg0,21 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,65 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

19,00 µg15,00 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

0,70 µg0,49 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg1,20 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

0,00 IU150,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg1,50 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,01 mg0,37 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 µg0,00 µg

0 30.3

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Minéraux

Calcium

130,00 mg275,00 mg

0 1705

👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnésium

10,00 mg32,00 mg

0 444

👆🏻

Phosphore

100,00 mg117,00 mg

0 1409

👆🏻

Potassium

150,00 mg380,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

40,00 mg105,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,60 mg0,50 mg

0 7.31

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Autre

Eau

80,53 g85,00 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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