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Paneer vs Yaourt


Yaourt vs Paneer


Calories

Calories par 100g
43,50 Kcal   
99+
59,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
79,90 Kcal   
2
134,00 Kcal   
4

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
9,00 Kcal   
2

Calories 1 tasse
12,20 Kcal   
1
17,00 Kcal   
2

Calories en 1 bâton
12,20 Kcal   
1
N'est pas Applicable   

Portion
100   
100   

Protéines
18,30 g   
30
5,00 g   
99+

Glucides
5,50 g   
99+
3,60 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
5,50 g   
99+
3,24 g   
30

Graisses
0,90 g   
6
0,39 g   
3

% Teneur en matières grasses
1 %   
1
3 %   
3

Graisse Saturée
0,60 g   
5
0,12 g   
2

Gras Trans
0,00 g   
0,00 g   

Graisses Polyinsaturées
0,00 g   
99+
0,01 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
0,30 g   
99+
0,05 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
4,60 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
174,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
40
0,28 mg   
31

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
40
0,21 mg   
21

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,80 µg   
34
7,00 µg   
30

La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg   
30
0,75 µg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamine D
46,00 IU   
10
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible   
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
0,00 µg   
27

Minéraux
  
  

Calcium
127,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésium
11,90 mg   
36
11,00 mg   
38

Phosphore
101,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potassium
161,00 mg   
36
141,00 mg   
99+

Sodium
47,50 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinc
0,50 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
89,40 g   
85,10 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Bénéfique pour le corps, le dos et les douleurs articulaires abaissant, Meilleur pour la perte de poids, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Cancer Prévient   
Contribue à des infections intestinales, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Empêche les cavités   

Autres Avantages Généraux
Renforcer les cartilages et les tissus, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités   
Absorps de calcium et de vitamine B, Aide à la toux et le froid, Remède pour traiter l'indigestion et des ballonnements, Abs plat, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Maintient corps hydraté, Keeps sentir rassasié, Protège les gencives   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Cures et guérit acné et les cicatrices acné, Exfolie la peau morte du corps, Libre à partir de radicaux, Donne une peau radieuse et belle, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Traite les rides et ridules   
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Exfolie la peau morte du corps, Fights boutons et acné, Naturel masque facial fait maison, Réduit les imperfections et les cernes, Réduit la décoloration de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-   

Soin des Cheveux
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux   
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Excellent conditionneur de cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux, Réduit les pointes fourchues   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
eau Leftover de paneer peut être utilisé pour faire de la pâte   
Diluer le sérum (liquide) avec de eau et de utiliser pour arroser les plantes, Donne un éclat aux meubles, Utilisé pour polir les articles en laiton   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines, Bonne source de Riboflavine, Bonne source de vitamine B-12, Riche en Phosphore, Riche en vitamine D   

Allergie
  
  

Paneer et Yaourt Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Congestion, Constipation, Gaz, Rythme cardiaque augmenté, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Congestion nasale, La congestion nasale, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Éternuements, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante   
Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
paneer, une sorte de fromage, une cuisine asiatique du sud, est un fromage non vieillie faite par barattage du lait avec du vinaigre, du jus de citron ou d'autres acides.   
yogourt, en termes simples, est la fermentation bactérienne du lait qui est souvent sucré ou aromatisé. lactobacillus et streptocoques sont les bactéries est vital pour la texture et la consistance épaisse du yogourt.   

Couleur
Blanc   
Blanc   

Paneer et Yaourt Saveur
Laiteux   
Crémeux   

Paneer et Yaourt Arôme
Frais, Laiteux   
Frais   

Végétarien
Oui   
Non   

Origine
Afghanistan, Inde, l'Iran, pays d'Asie du Sud comme le Bangladesh, le Bhoutan, Inde, Maldives, Tadjikistan   
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Sel, Le vinaigre   
Lait, Sel, Le vinaigre   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
Indisponible   

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, poids lourd, Tasse à mesurer, Mousseline, Casserole, Assiette, Passoire   
Bol, Casserole, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
30- 40 minutes   
8- 10 heures   

Temps de Cuisson
15   
15   

Vieillissement Temps
N'est pas Applicable   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
99,00 F   
5

Étagère La vie
5- 7 jours   
3- 5 jours   

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