paneer Vs Yoghurt
Calorieën
calorieën In 1 Pat
79,90 kcal
2
134,00 kcal
4
calorieën per 100g
43,50 kcal
99+
59,00 kcal
99+
Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar
9,00 kcal
2
calorieën In 1 Cup
12,20 kcal
1
17,00 kcal
2
calorieën In 1 Stick
12,20 kcal
1
Niet toepasbaar
serving Size
100
100
eiwitten
18,30 G
30
5,00 G
99+
Koolhydraten
5,50 G
99+
3,60 G
99+
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
5,50 G
99+
3,24 G
30
Fats
0,90 G
6
0,39 G
3
% Vetgehalte
1 %
1
3 %
3
Verzadigd vet
0,60 G
5
0,12 G
2
Trans vet
0,00 G
0,00 G
Meervoudig onverzadigd vet
0,00 G
99+
0,01 G
99+
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,30 G
99+
0,05 G
99+
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
4,60 mg
99+
5,00 mg
99+
vitaminen
vitamine A
174,00 IU
99+
4,00 IU
99+
Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg
99+
0,02 mg
33
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg
40
0,28 mg
31
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg
40
0,21 mg
21
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
5,80 ug
34
7,00 ug
30
Vitamine B12 (cobalamine)
0,50 ug
30
0,75 ug
24
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,10 mg
28
0,00 mg
29
Vitamine D
46,00 IU
10
0,00 IU
39
Vitamine D (D2 + D3)
Niet beschikbaar
0,00 ug
18
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,00 mg
99+
0,01 mg
40
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug
26
0,00 ug
27
mineralen
Calcium
127,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Ijzer
0,00 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnesium
11,90 mg
36
11,00 mg
38
Fosfor
101,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Kalium
161,00 mg
36
141,00 mg
99+
Natrium
47,50 mg
99+
36,00 mg
99+
Zink
0,50 mg
99+
0,52 mg
99+
anders
Water
89,40 G
85,10 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Gunstig voor het verlagen van het lichaam, rug en gewrichtspijn, Beste voor gewichtsverlies, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, Cancer voorkomt
Aids darminfecties, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, voorkomt holtes
Andere algemene voordelen
Versterking van kraakbeen en weefsels, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Verbetert de stofwisseling, Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, voorkomt holtes
Absorps van calcium en vitamine B, Helpt hoest en verkoudheid, Oplossing voor de behandeling van indigestie en een opgeblazen gevoel, Flat abs, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Houdt lichaam gehydrateerd, Blijft een vol gevoel, beschermt tandvlees
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Behandelingen en geneest acne en acne littekens, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Vrij van radicalen, Geeft een stralende en mooie huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Behandelt fijne lijntjes en rimpels
natuurlijke moisturizer, Voegt helderheid voor de huid, De beste remedie voor huidproblemen, Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Bestrijdt puistjes en acne, Natuurlijke zelfgemaakte gezichtsmasker, Vermindert puistjes en donkere kringen, Vermindert verkleuring van de huid, Vermindert het effect van anti veroudering
Haarverzorging
Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels
De beste remedie voor jeukende hoofdhuid, Uitstekende conditioner, vermindert roos, Vermindert haaruitval, Vermindert gespleten haarpunten
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Restwater uit gepaneerde kan worden gebruikt voor het maken van deeg
Verdun de wei (vloeibaar) met water en gebruiken voor het besproeien van planten, Geeft een glans aan meubilair, Gebruikt om messing artikelen polijsten
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van calcium, Goede bron van kalium, Goede eiwitbron, Goede bron van riboflavine, Goede bron van vitamine B-12, Rijk aan Fosfor, Rijk aan vitamine D
Allergie
paneer En Yoghurt allergiesymptomen
Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, anafylaxie, Congestie, Constipatie, Gas, Verhoogde hartslag, Jeukende huiduitslag, Moeizame ademhaling, Verstopte neus, verstopte neus, Misselijkheid, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, huidontsteking, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling
Buikkrampen, Buikpijn, Diarree, Gas, Jeukende huiduitslag, orale zwelling, Zwelling van de keel, piepende ademhaling
Wat is
Wat is
Paneer, een soort kaas, een Zuid-Aziatische keuken, is een niet-verouderde kaas gemaakt door karnen van melk met azijn, citroensap of andere zuren.
Yoghurt, in eenvoudige bewoordingen, is de bacteriële fermentatie van de melk die vaak wordt verzoet of gearomatiseerd. Lactobacillus en Streptococcus zijn de essentiële bacteriën voor dikke textuur en consistentie van de yoghurt's.
Kleur
Wit
Wit
paneer En Yoghurt Smaak
Melkachtig
Romig
paneer En Yoghurt Aroma
Vers, Melkachtig
Vers
Vegetarisch
Ja
Nee
Oorsprong
Afghanistan, Indië, Iran, Zuid-Aziatische landen als Bangladesh, Bhutan, India, Maldiven, Tadzjikistan
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
Enkele druppels citroensap, Melk, Zout, Azijn
Melk, Zout, Azijn
vergisting Agent
Not Applicable
Not Available
Dingen die je nodig hebt
Kom, kaasdoek, zwaargewicht, Maatbeker, Mousseline, Pan, Bord, vergiet
Kom, Pan, roerder
Tijds duur
Voorbereidingstijd
30- 40 minuten
8- 10 uur
Kooktijd
15
15
aging Tijd
Niet toepasbaar
Niet beschikbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F
5
99,00 ° F
5
Houdbaarheid
5- 7 dagen
3- 5 dagen
|
||
|
||
|
