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Paneer vs Cottage cheese Nutrition

Paneer
Cottage cheese
Cottage cheese vs Paneer Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
4,60 mg   
99+
17,00 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
174,00 IU   
99+
140,00 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
40
0,16 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
39
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,80 µg   
34
12,00 µg   
23
La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg   
30
0,43 µg   
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamine D
46,00 IU   
10
3,00 IU   
30
Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible   
0,10 µg   
17
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
0,00 µg   
27
Minéraux
  
  
Calcium
127,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnésium
11,90 mg   
36
8,00 mg   
99+
Phosphore
101,00 mg   
99+
159,00 mg   
38
Potassium
161,00 mg   
36
104,00 mg   
99+
Sodium
47,50 mg   
99+
364,00 mg   
30
Zinc
0,50 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
89,40 g   
79,79 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
<< Calories

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