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Lait Entier vs Quark Nutrition

Lait Entier
Quark
Quark vs Lait Entier Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
10,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
162,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
19
0,04 mg   
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,17 mg   
99+
0,30 mg   
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,09 mg   
99+
Indisponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,00 µg   
36
Indisponible   
La vitamine B12 (cobalamine)
0,45 µg   
33
0,70 µg   
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamine D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39
Vitamine D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,07 mg   
37
0,01 mg   
40
Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 µg   
23
Indisponible   
Minéraux
  
  
Calcium
113,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésium
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Phosphore
84,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Potassium
132,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodium
43,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinc
0,37 mg   
99+
0,60 mg   
38
Autre
  
  
Eau
88,13 g   
80,53 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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