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Cottage cheese vs Kumis


Kumis vs Cottage cheese


Calories

Calories dans 1 tasse
206,00 Kcal  
32
149,00 Kcal  
22

Calories
98,00 Kcal  
99+
200,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
14,00 Kcal  
10
50,00 Kcal  
27

Calories en 1 oz
48,00 Kcal  
21
54,00 Kcal  
24

Calories dans 1 tranche de
206,00 Kcal  
99+
54,00 Kcal  
11

Portion
100  
100  

Protéines
11,12 g  
39
6,00 g  
99+

Glucides
3,38 g  
99+
28,00 g  
13

Fibre
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Sucre
2,67 g  
27
12,00 g  
99+

Graisses
4,30 g  
29
7,00 g  
38

Graisse Contenu
4 %  
4
1 %  
1

Graisse Saturée
1,72 g  
14
5,00 g  
37

Gras Trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Graisses Polyinsaturées
0,12 g  
99+
0,00 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,78 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
17,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
140,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
36

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
12,00 µg  
28

La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg  
39
0,40 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5

Vitamine D
3,00 IU  
39
3,20 IU  
37

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
83,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Fer à repasser
0,07 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnésium
8,00 mg  
99+
13,00 mg  
36

Phosphore
159,00 mg  
38
98,00 mg  
99+

Potassium
104,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodium
364,00 mg  
30
150,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
79,79 g  
56,80 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient  
Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme  

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion  
Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau  
-  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Nettoie en cuir verni  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines  
Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.  
type de lait  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
-  

Origine
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud  
Tatar  

Comment Faire

Portion
100  
200  

Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre  
Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur  
Récipient  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
30- 40 minutes  
3- 5 jours  

Temps de Cuisson
15  
quelques heures  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
55,00 F  
13

Étagère La vie
7 à 10 jours  
-  

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