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Ma Laitier Diète


Cottage cheese vs Fromage Fontina


Fromage Fontina vs Cottage cheese


Calories

Calories par 100g
98,00 Kcal   
99+
389,00 Kcal   
18

Calories en 1 pat
Indisponible   
513,00 Kcal   
18

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
58,00 Kcal   
11

Calories 1 tasse
Indisponible   
110,00 Kcal   
18

Calories en 1 bâton
Indisponible   
109,00 Kcal   
9

Portion
100   
100   

Protéines
11,12 g   
39
25,60 g   
9

Glucides
3,38 g   
99+
1,55 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
2,67 g   
26
1,55 g   
20

Graisses
4,30 g   
29
31,14 g   
99+

% Teneur en matières grasses
Indisponible   
45 %   
15

Graisse Saturée
1,72 g   
12
19,20 g   
99+

Gras Trans
0,00 g   
0,00 g   

Graisses Polyinsaturées
0,12 g   
99+
1,65 g   
12

Monoinsaturés Graisse
0,78 g   
99+
8,69 g   
20

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
17,00 mg   
99+
153,00 mg   
5

Vitamines
  
  

La Vitamine A
140,00 IU   
99+
913,00 IU   
19

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg   
99+
0,20 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,08 mg   
18

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
6,00 µg   
32

La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg   
35
1,68 µg   
8

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamine D
3,00 IU   
30
23,00 IU   
19

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,60 µg   
10

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg   
36
0,27 mg   
22

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10

Minéraux
  
  

Calcium
83,00 mg   
99+
550,00 mg   
21

Fer à repasser
0,07 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Magnésium
8,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

Phosphore
159,00 mg   
38
346,00 mg   
28

Potassium
104,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+

Sodium
364,00 mg   
30
800,00 mg   
13

Zinc
0,40 mg   
99+
3,50 mg   
9

Autre
  
  

Eau
79,79 g   
37,92 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient   
Os sains, Nourriture saine, Protège contre les maladies cardiaques, Cancer Prévient, Stimule cerveau et ses fonctions, Renforce le système immunitaire   

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion   
Bon pour les os, Bon pour le système immunitaire, Améliore la santé du cerveau, Améliore la santé cardiovasculaire   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau   
Donne une peau plus lisse, Aide à ralentir les signes du vieillissement   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux   
Inconnu   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Nettoie en cuir verni   
fromage vieilli peut être utilisé comme fromage à râper, Il fonctionne comme une table excellente fromage   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines   
Contient zinc, Bonne source de calcium, Bonne source de vitamine B-12, Phosphore riches, Riche source de vitamine K2   

Allergie
  
  

Cottage cheese et Fromage Fontina Symptômes d'allergie
Indisponible   
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Constipation, Diminution de la pression artérielle, Diarrhée, Eczéma, Flatulence ou de gaz, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Nez qui coule ou bouché   

Quel est

Quel est
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.   
fromage fontina est un fromage de lait de vache italien qui a acquis le statut de pdo droit européen.   

Couleur
Indisponible   
Ivoire   

Cottage cheese et Fromage Fontina Saveur
Indisponible   
Crémeux, Lisse, Tart   

Cottage cheese et Fromage Fontina Arôme
Indisponible   
Doux, Odeur aigre   

Végétarien
Indisponible   
Non   

Origine
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud   
Italie   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre   
La solution de saumure, Chlorure de calcium, Lait de vache, Présure   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
Indisponible   

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur   
Fromage presse, Étamine, Couteau, Mixeur, Moule, Emballage plastique, Presse   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
30- 40 minutes   
10- 12 heures   

Temps de Cuisson
15   
90   

Vieillissement Temps
Indisponible   
3 mois   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
39,20 F   
19

Étagère La vie
7 à 10 jours   
2- 3 Mois   

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