Kéfir

Lassi

Kéfir vs Lassi Faits

Kéfir

Lassi

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Calories

Calories dans 1 tasse

Calories

Calories dans 1 cuillère à soupe

Calories en 1 oz

Calories dans 1 tranche de

Portion

Protéines

Glucides

Fibre

Sucre

Graisses

Graisse Contenu

Graisse Saturée

Gras Trans

Graisses Polyinsaturées

Monoinsaturés Graisse

Nutrition

Portion

Cholestérol

La Vitamine A

Vitamine B1 (Thiamine)

Vitamine B2 (Riboflavine)

Vitamine B3 (Niacine)

Vitamine B6 (Pyridoxine)

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

La vitamine B12 (cobalamine)

Vitamine C (Acide Ascorbique)

Vitamine D

Vitamine D (D2 + D3)

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

Vitamine K (Phylloquinone)

Calcium

Fer à repasser

Magnésium

Phosphore

Potassium

Sodium

Zinc

Eau

Caféine

Prestations

Prestations de Santé

Autres Avantages Généraux

Soin de la Peau

Soin des Cheveux

Usages

Importance Nutritionnelle

Symptômes d'allergie

Quel est

Couleur

Saveur

Arôme

Végétarien

Origine

Comment Faire

Portion

Ingrédients

Fermentation Agent

Choses dont tu as besoin

Temps de Préparation

Temps de Cuisson

Vieillissement Temps

Réfrigération Température

Étagère La vie

168,00 Kcal

41,00 Kcal

20,00 Kcal

41,00 Kcal

100

3,79 g

4,48 g

0,00 g

4,61 g

0,93 g

3 %

0,66 g

0,04 g

0,05 g

0,31 g

100

5,00 mg

569,00 IU

0,03 mg

0,14 mg

0,15 mg

0,06 mg

13,00 µg

0,29 µg

0,20 mg

41,00 IU

1,00 µg

0,02 mg

0,10 µg

130,00 mg

0,04 mg

12,00 mg

105,00 mg

164,00 mg

40,00 mg

0,46 mg

90,07 g

0,00 g

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Donne une peau plus lisse

Renforce les racines des cheveux

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Écumeux

Laiteux

Oui

régions du Caucase du Nord

100

graines de kéfir, Le lait entier

Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

10- 12 heures

99,00 F

2- 3 semaines

110,00 Kcal

83,00 Kcal

30,00 Kcal

59,00 Kcal

100

3,05 g

10,58 g

0,00 g

14,00 g

3,29 g

3 %

1,00 g

0,00 g

1,00 g

2,00 g

100

27,00 mg

33,42 IU

0,04 mg

0,13 mg

0,11 mg

0,03 mg

6,08 µg

0,23 µg

2,21 mg

0,22 IU

0,10 µg

0,09 mg

1,62 µg

101,39 mg

0,06 mg

9,64 mg

85,70 mg

142,14 mg

38,84 mg

0,39 mg

91,20 g

0,00 g

Absorps de calcium et de vitamine B, Réduit le cholestérol, Améliore le taux de métabolisme, Réduit l'inflammation

Absorps de calcium et de vitamine B, Meilleur pour la perte de poids, Cures Acidité, Réduit le cholestérol

Donne une peau éclatante et sans faille

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines

lassi est une traditionnelle, boisson populaire, à base de yogourt à partir du sous-continent indien et est populaire en Inde. lassi est un mélange de yaourt, l'eau, les épices et parfois, fruits

Oui

Europe, Grèce, Italie

100

1 1/4 tasse de sucre, Lait, Yaourt

Cardamome, Bocal en verre, Agitateur

10- 15 minutes

45,00 F

3- 5 jours