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Ma Laitier Diète


Gruyère Fromage vs Romano Fromage


Romano Fromage vs Gruyère Fromage


Calories

Calories dans 1 tasse
545,00 Kcal  
99+
452,00 Kcal  
99+

Calories
413,00 Kcal  
13
387,00 Kcal  
19

Calories dans 1 cuillère à soupe
20,00 Kcal  
15
108,00 Kcal  
99+

Calories en 1 oz
116,00 Kcal  
99+
110,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 tranche de
116,00 Kcal  
38
298,00 Kcal  
99+

Portion
100  
100  

Protéines
29,81 g  
7
31,80 g  
6

Glucides
0,36 g  
99+
3,63 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
0,36 g  
4
0,73 g  
16

Graisses
32,34 g  
99+
26,94 g  
99+

Graisse Contenu
45 %  
33
28 %  
25

Graisse Saturée
18,19 g  
99+
17,12 g  
99+

Gras Trans
0,10 g  
2
0,10 g  
2

Graisses Polyinsaturées
1,73 g  
11
0,59 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
10,04 g  
13
7,84 g  
32

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
110,00 mg  
7
104,00 mg  
8

Vitamines
  
  

La Vitamine A
948,00 IU  
17
415,00 IU  
40

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,28 mg  
31
0,37 mg  
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,09 mg  
19

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
10,00 µg  
30
7,00 µg  
35

La vitamine B12 (cobalamine)
1,60 µg  
10
1,12 µg  
20

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamine D
24,00 IU  
21
20,00 IU  
26

Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,28 mg  
29
0,23 mg  
34

Vitamine K (Phylloquinone)
2,70 µg  
11
2,20 µg  
16

Minéraux
  
  

Calcium
1 011,00 mg  
6
1 064,00 mg  
4

Fer à repasser
0,17 mg  
99+
0,77 mg  
18

Magnésium
36,00 mg  
14
41,00 mg  
11

Phosphore
605,00 mg  
8
760,00 mg  
5

Potassium
81,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Sodium
714,00 mg  
15
1 433,00 mg  
7

Zinc
3,90 mg  
6
2,58 mg  
24

Autre
  
  

Eau
33,19 g  
30,91 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B  
Contrôle du diabète, Cancer Prévient, Empêche la maladie coronarienne, Empêche l'obésité  

Autres Avantages Généraux
Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives  
Renforce le système immunitaire, Réduit BMI, Réduit le taux de cholestérol sanguin, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau  
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité  
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Il fonctionne comme une table excellente fromage  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Bonne source de calcium  
Bonne source de protéines, Bonne source de calcium  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Gaz, Hypertension, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Nausée, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
Produit laitier  
romano est un fromage italien, principalement fabriqués à partir de lait de vache, le lait de chèvre ou de lait de brebis, et parfois un mélange de deux ou de la totalité de ceux-ci.  

Couleur
Jaune vif  
Jaune pâle  

Saveur
-  
Doux, Pointu, Tangy  

Arôme
-  
Fort  

Végétarien
Non  
Oui  

Origine
Suisse  
Italie  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Peu profond casserole, agitateur en bois et une cuillère en bois  
Chlorure de calcium, Présure, Démarreur thermophile, Le lait entier  

Fermentation Agent
-  
Streptococcus thermophilus  

Choses dont tu as besoin
2 Bols, Poêle à frire, Agitateur  
Fromage presse, Étamine, Récipient, Couteau, poids lourd, Moule, Emballage plastique, Presse  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
15- 20 minutes  
10- 12 heures  

Temps de Cuisson
-  
90  

Vieillissement Temps
3 mois  
5 mois  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
383,00 F  
1
39,20 F  
19

Étagère La vie
2- 3 semaines  
2- 4 mois  

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