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 Dieta Mea Lactate

Fontina Brânză Vs Paneer Nutriție

Fontina Brânză
Paneer
Paneer Vs Fontina Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
153,00 mg  
5
4,60 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
913,00 UI  
19
174,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
40
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,00 pg  
37
5,80 pg  
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 pg  
8
0,50 pg  
33
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37
Vitamina D
23,00 UI  
23
46,00 UI  
11
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,27 mg  
30
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
2,60 pg  
12
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
550,00 mg  
21
127,00 mg  
99+
Fier
0,23 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magneziu
14,00 mg  
35
11,90 mg  
39
Fosfor
346,00 mg  
28
101,00 mg  
99+
Potasiu
64,00 mg  
99+
161,00 mg  
40
Sodiu
800,00 mg  
13
47,50 mg  
99+
Zinc
3,50 mg  
9
0,50 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
37,92 G  
89,40 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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