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Cottage cheese vs Lassi Nutrition

Cottage cheese
Lassi
Lassi vs Cottage cheese Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
17,00 mg  
99+
27,00 mg  
39
Vitamines
  
  
La Vitamine A
140,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
6,08 µg  
36
La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg  
39
0,23 µg  
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
2,21 mg  
15
Vitamine D
3,00 IU  
39
0,22 IU  
99+
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
1,62 µg  
20
Minéraux
  
  
Calcium
83,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+
Fer à repasser
0,07 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Magnésium
8,00 mg  
99+
9,64 mg  
99+
Phosphore
159,00 mg  
38
85,70 mg  
99+
Potassium
104,00 mg  
99+
142,14 mg  
99+
Sodium
364,00 mg  
30
38,84 mg  
99+
Zinc
0,40 mg  
99+
0,39 mg  
99+
Autre
  
  
Eau
79,79 g  
91,20 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
<< Calories

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