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Queijo tipo cottage vs Lassi nutrição


Lassi vs Queijo tipo cottage nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
17,00 mg   
99+
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
6,08 ug   
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg   
35
0,23 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10

Vitamina D
3,00 IU   
30
0,22 IU   
37

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,09 mg   
35

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
1,62 µg   
17

Minerais
  
  

Cálcio
83,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+

Ferro
0,07 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Magnésio
8,00 mg   
99+
9,64 mg   
99+

Fósforo
159,00 mg   
38
85,70 mg   
99+

Potássio
104,00 mg   
99+
142,14 mg   
99+

Sódio
364,00 mg   
30
38,84 mg   
99+

Zinco
0,40 mg   
99+
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
79,79 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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