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Lassi vs Cottage cheese Nutrition

Lassi
Cottage cheese
Cottage cheese vs Lassi Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
27,00 mg  
39
17,00 mg  
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
33,42 IU  
99+
140,00 IU  
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
6,08 µg  
36
12,00 µg  
28
La vitamine B12 (cobalamine)
0,23 µg  
99+
0,43 µg  
39
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38
Vitamine D
0,22 IU  
99+
3,00 IU  
39
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
1,62 µg  
20
0,00 µg  
33
Minéraux
  
  
Calcium
101,39 mg  
99+
83,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Magnésium
9,64 mg  
99+
8,00 mg  
99+
Phosphore
85,70 mg  
99+
159,00 mg  
38
Potassium
142,14 mg  
99+
104,00 mg  
99+
Sodium
38,84 mg  
99+
364,00 mg  
30
Zinc
0,39 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Autre
  
  
Eau
91,20 g  
79,79 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
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