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Hüttenkäse vs Lassi Ernährung

Hüttenkäse
Lassi
Lassi vs Hüttenkäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
17,00 mg   
99+
27,00 mg   
39
Vitamine
  
  
Vitamin A
140,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,11 mg   
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
6,08 µg   
31
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg   
35
0,23 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10
Vitamin-D
3,00 IU   
30
0,22 IU   
37
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
0,09 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
1,62 µg   
17
Mineralien
  
  
Kalzium
83,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+
Eisen
0,07 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Magnesium
8,00 mg   
99+
9,64 mg   
99+
Phosphor
159,00 mg   
38
85,70 mg   
99+
Kalium
104,00 mg   
99+
142,14 mg   
99+
Natrium
364,00 mg   
30
38,84 mg   
99+
Zink
0,40 mg   
99+
0,39 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
79,79 g   
Nicht verfügbar   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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