Yogurt vs Mantequilla de almendras
Calorías
Calorías en 1 pat
134,00 kcal
4
1.535,00 kcal
24
Calorías por cada 100 gramos
59,00 kcal
99+
614,00 kcal
6
Calorías en 1 cda
9,00 kcal
2
98,00 kcal
17
Calorías en 1 taza
17,00 kcal
2
179,00 kcal
23
Calorías en 1 barra
No Aplicable
No Aplicable
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
5,00 gramo
99+
20,96 gramo
26
Carbohidratos
3,60 gramo
99+
18,82 gramo
27
Fibra
0,00 gramo
15
10,30 gramo
1
Azúcar
3,24 gramo
30
6,27 gramo
99+
grasas
0,39 gramo
3
55,50 gramo
99+
% Contenido gordo
3 %
3
91 %
21
Grasa saturada
0,12 gramo
2
6,55 gramo
37
Grasas trans
0,00 gramo
0,00 gramo
Grasa poli-insaturada
0,01 gramo
99+
13,61 gramo
3
Grasa monosaturada
0,05 gramo
99+
32,45 gramo
2
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
4,00 IU
99+
1,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
33
0,04 mg
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg
31
0,94 mg
5
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
21
3,16 mg
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
29
0,10 mg
14
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg
30
53,00 µg
6
Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg
24
0,00 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
40
24,21 mg
1
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Minerales
Calcio
110,00 mg
99+
347,00 mg
31
Hierro
0,07 mg
99+
3,49 mg
6
Magnesio
11,00 mg
38
279,00 mg
2
Phosphorus
135,00 mg
99+
508,00 mg
11
Potasio
141,00 mg
99+
748,00 mg
3
Sodio
36,00 mg
99+
227,00 mg
39
Zinc
0,52 mg
99+
3,29 mg
10
Otro
Agua
85,10 gramo
1,64 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones
Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis
Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa
Nutricionales importancia y usos
Usos
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos
Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E
Alergia
Yogurt y Mantequilla de almendras Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias
Qué es
Qué es
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.
Color
blanco
Marrón Asado
Yogurt y Mantequilla de almendras Sabor
cremoso
rica de almendra asadas
Yogurt y Mantequilla de almendras Aroma
Fresco
A nueces
Vegetariano
no
sí
Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán
Europa
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
Leche, sal, Vinagre
Almendras
Fermentación Agente
No disponible
No Aplicable
Cosas que necesitas
cuenco, pan, agitador de
cuenco, licuadora
tiempo duración
Tiempo de preparación
8- 10 horas
15- 20 minutos
Hora de cocinar
15
15
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No Aplicable
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Estante La vida
3- 5 días
2 años
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