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Yogurt vs Mantequilla de almendras Nutrición

Yogurt
Mantequilla de almendras
Mantequilla de almendras vs Yogurt Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
4,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,94 mg  
5
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
3,16 mg  
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
53,00 µg  
7
Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg  
27
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
24,21 mg  
1
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
110,00 mg  
99+
347,00 mg  
31
Hierro
0,07 mg  
99+
3,49 mg  
6
Magnesio
11,00 mg  
99+
279,00 mg  
2
Phosphorus
135,00 mg  
99+
508,00 mg  
11
Potasio
141,00 mg  
99+
748,00 mg  
3
Sodio
36,00 mg  
99+
227,00 mg  
39
Zinc
0,52 mg  
99+
3,29 mg  
10
Otro
  
  
Agua
85,10 gramo  
1,64 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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