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Yogurt vs Mantequilla de almendras Nutrición

Yogurt
Mantequilla de almendras
Mantequilla de almendras vs Yogurt Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
4,00 IU   
99+
1,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
31
0,94 mg   
5
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
21
3,16 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
14
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
53,00 µg   
6
Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg   
24
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
24,21 mg   
1
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
110,00 mg   
99+
347,00 mg   
31
Hierro
0,07 mg   
99+
3,49 mg   
6
Magnesio
11,00 mg   
38
279,00 mg   
2
Phosphorus
135,00 mg   
99+
508,00 mg   
11
Potasio
141,00 mg   
99+
748,00 mg   
3
Sodio
36,00 mg   
99+
227,00 mg   
39
Zinc
0,52 mg   
99+
3,29 mg   
10
Otro
  
  
Agua
85,10 gramo   
1,64 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
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