Home
mi dieta láctea


Yogurt vs Mantequilla de almendras hechos


Mantequilla de almendras vs Yogurt hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
134,00 kcal  
18
1.535,00 kcal  
99+

Calorías
59,00 kcal  
99+
614,00 kcal  
6

Calorías en 1 cda
9,00 kcal  
7
98,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
17,00 kcal  
6
179,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
98,00 kcal  
27

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
5,00 gramo  
99+
20,96 gramo  
26

Carbohidratos
3,60 gramo  
99+
18,82 gramo  
27

Fibra
0,00 gramo  
16
10,30 gramo  
1

Azúcar
3,24 gramo  
31
6,27 gramo  
99+

grasas
0,39 gramo  
3
55,50 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
91 %  
40

Grasa saturada
0,12 gramo  
2
6,55 gramo  
40

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
13,61 gramo  
3

Grasa monosaturada
0,05 gramo  
99+
32,45 gramo  
2

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,94 mg  
5

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
3,16 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
53,00 µg  
7

Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg  
27
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
24,21 mg  
1

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Hierro
0,07 mg  
99+
3,49 mg  
6

Magnesio
11,00 mg  
99+
279,00 mg  
2

Phosphorus
135,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

Potasio
141,00 mg  
99+
748,00 mg  
3

Sodio
36,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zinc
0,52 mg  
99+
3,29 mg  
10

Otro
  
  

Agua
85,10 gramo  
1,64 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.  

Color
blanco  
Marrón Asado  

Sabor
cremoso  
rica de almendra asadas  

Aroma
Fresco  
A nueces  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche, sal, Vinagre  
Almendras  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, pan, agitador de  
cuenco, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
15  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Estante La vida
3- 5 días  
2 años  

resumen >>
<< Cómo confeccionar

Comparación de los productos lácteos

Lechería productos fermentados

Lechería productos fermentados

» Más Lechería productos fermentados

Comparación de los productos lácteos

» Más Comparación de los productos lácteos