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Meine Molkerei Diät


Joghurt vs Mandelbutter


Mandelbutter vs Joghurt


Kalorien

Kalorien Pro 100g
59,00 Kcal   
99+
614,00 Kcal   
6

Kalorien Im 1 Pat
134,00 Kcal   
4
1.535,00 Kcal   
24

Kalorien in 1 Esslöffel
9,00 Kcal   
2
98,00 Kcal   
17

Kalorien In 1 Cup
17,00 Kcal   
2
179,00 Kcal   
23

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
5,00 g   
99+
20,96 g   
26

Kohlenhydrate
3,60 g   
99+
18,82 g   
27

Faser
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Zucker
3,24 g   
30
6,27 g   
99+

Fette
0,39 g   
3
55,50 g   
99+

% Fettgehalt
3 %   
3
91 %   
21

Gesättigte Fette
0,12 g   
2
6,55 g   
37

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,01 g   
99+
13,61 g   
3

Einfach ungesättigte Fette
0,05 G   
99+
32,45 G   
2

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
4,00 IU   
99+
1,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
33
0,04 mg   
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg   
31
0,94 mg   
5

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
21
3,16 mg   
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
14

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
53,00 µg   
6

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 µg   
24
0,00 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
24,21 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
110,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Eisen
0,07 mg   
99+
3,49 mg   
6

Magnesium
11,00 mg   
38
279,00 mg   
2

Phosphor
135,00 mg   
99+
508,00 mg   
11

Kalium
141,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Natrium
36,00 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zink
0,52 mg   
99+
3,29 mg   
10

Andere
  
  

Wasser
85,10 g   
1,64 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume   
Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   

Andere allgemeiner Vorteile
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch   
Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging   
Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren   

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren   
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden   

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D   
Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E   

Allergie
  
  

Joghurt und Mandelbutter Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem   
Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.   
Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.   

Farbe
Weiß   
Röstbraun   

Joghurt und Mandelbutter Geschmack
Cremig   
Reiche gerösteten Mandeln   

Joghurt und Mandelbutter Aroma
Frisch   
Nussartig   

Vegetarier
No   
Yes   

Herkunft
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan   
Europa   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Milch, Salz, Essig   
Mandeln   

Gärmediums
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Pfanne, Rührer   
Schüssel, Mixer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden   
15- 20 Minuten   

Kochzeit
15   
15   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
3- 5 Tage   
2 Jahre   

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