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Mantequilla de almendras vs Yogurt Nutrición

Mantequilla de almendras
Yogurt
Yogurt vs Mantequilla de almendras Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
53,00 µg   
6
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,75 µg   
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
347,00 mg   
31
110,00 mg   
99+
Hierro
3,49 mg   
6
0,07 mg   
99+
Magnesio
279,00 mg   
2
11,00 mg   
38
Phosphorus
508,00 mg   
11
135,00 mg   
99+
Potasio
748,00 mg   
3
141,00 mg   
99+
Sodio
227,00 mg   
39
36,00 mg   
99+
Zinc
3,29 mg   
10
0,52 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
1,64 gramo   
85,10 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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