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Yogur búlgaro
Yogur búlgaro

Queso cottage
Queso cottage



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Yogur búlgaro
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Queso cottage

Yogur búlgaro vs Queso cottage

Calorías

Calorías en 1 taza

155,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

140,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

15,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

59,00 kcal48,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

59,00 kcal206,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

8,00 gramo11,12 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

8,00 gramo3,38 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

6,00 gramo2,67 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

9,00 gramo4,30 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

10 %4 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

6,00 gramo1,72 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,20 gramo0,12 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,50 gramo0,78 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

40,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

15,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,49 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

150,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,50 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

275,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,00 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

32,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

117,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

380,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

105,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

85,00 gramo79,79 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación
reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer

Otros beneficios generales

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad
añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel

Cuidado del cabello

fortalece las raíces del pelo
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers
limpia de charol

Importancia nutricional

buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.
requesón, queso blancoa partir de la cuajada de leche.

Color

blanco
-

Sabor

cremoso
-

Aroma

olor agrio
-

Vegetariano

-

Origen

Bulgaria
Chipre, Egipto, Grecia, norteamérica y América del Sur

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

leche desnatada, leche entera
unas gotas de jugo de limón, Leche, cuajo, sal, Vinagre

Fermentación Agente

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Cosas que necesitas

cuenco, cultivos vivos
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
30- 40 minutos

Hora de cocinar

-
15

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

40,00 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

2- 3 meses
7- 10 días