Bulgarischer Joghurt

Hüttenkäse

Bulgarischer Joghurt vs Hüttenkäse

Bulgarischer Joghurt

Hüttenkäse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal206,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

140,00 Kcal98,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal14,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

59,00 Kcal48,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal206,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

8,00 g11,12 g

0 215

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Kohlenhydrate

8,00 g3,38 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

6,00 g2,67 g

0 54.08

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Fette

9,00 g4,30 g

0.1 175

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Fettgehalt

10 %4 %

0 100

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Gesättigte Fette

6,00 g1,72 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,20 g0,12 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,50 G0,78 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

40,00 mg17,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

40,00 IU140,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,21 mg0,16 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,65 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg12,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,49 µg0,43 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,20 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

150,00 IU3,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

1,50 µg0,10 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,37 mg0,08 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

275,00 mg83,00 mg

0 1705

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Eisen

0,00 mg0,07 mg

0 70

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Magnesium

32,00 mg8,00 mg

0 444

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Phosphor

117,00 mg159,00 mg

0 1409

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Kalium

380,00 mg104,00 mg

0 1794

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Natrium

105,00 mg364,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,50 mg0,40 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

85,00 g79,79 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften

Senkt den Blutdruck, Verhindern Striche, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Abhilfe für Stress und Angst, Fördert die Verdauung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Hellt den Hautton, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Verjüngt Haut

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet

Reinigt Lackleder

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.

Hüttenkäse, eine fade weißen Käse aus den Quark Milch.