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Yogur búlgaro
Yogur búlgaro

Mursik
Mursik



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Yogur búlgaro
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Mursik

Yogur búlgaro vs Mursik

Calorías

Calorías en 1 taza

155,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

140,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

15,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

59,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

59,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

8,00 gramo0,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

8,00 gramo12,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo2,50 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

6,00 gramo1,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

9,00 gramo3,50 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

10 %5 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

6,00 gramo3,50 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo2,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,20 gramo1,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,50 gramo0,25 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

40,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

15,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,49 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

150,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,50 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

275,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,00 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

32,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

117,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

380,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

105,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

85,00 gramo0,25 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón

Otros beneficios generales

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

fortalece las raíces del pelo
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers
-

Importancia nutricional

buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

-
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.

Color

blanco
blanco

Sabor

cremoso
amargo, Afilado

Aroma

olor agrio
lechoso

Vegetariano

Origen

Bulgaria
Kenia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

leche desnatada, leche entera
pasteurizada de vaca o de cabra leche

Fermentación Agente

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
Lactobacillus plantarum

Cosas que necesitas

cuenco, cultivos vivos
calabaza seca

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
2- 3 horas

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

-
2 - 4 semanas

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

40,00 °F39,00 °F
-20 383
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Estante La vida

2- 3 meses
Alrededor de 3 meses