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Bulgarischer Joghurt
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Mursik
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Bulgarischer Joghurt
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Mursik

Bulgarischer Joghurt vs Mursik

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

140,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

59,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g0,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

8,00 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

6,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

9,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %5 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

6,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,20 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,50 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

40,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,21 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,65 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,49 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,20 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

150,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,50 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,37 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

275,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

32,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

117,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

380,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

105,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,50 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

85,00 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Farbe

Weiß
Weiß

Geschmack

Cremig
Bitter, Scharf

Aroma

Säuerlichen Geruch
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Bulgarien
Kenia

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Magermilch, Vollmilch
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch

Gärmediums

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
Lactobacillus plantarum

Benötigte Dinge

Schüssel, Live-Kulturen
Getrocknete Kürbis

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
2- 3 Stunden

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
2 - 4 Wochen

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F39,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

2- 3 Monate
Etwa 3 Monate