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mi dieta láctea


Urda vs Crea agria hechos


Crea agria vs Urda hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
84,00 kcal  
6
455,00 kcal  
99+

Calorías
136,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
30,00 kcal  
21
24,00 kcal  
17

Calorías en 1 oz
80,00 kcal  
37
57,00 kcal  
25

Calorías en 1 rebanada de
240,00 kcal  
99+
197,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
18,00 gramo  
32
2,10 gramo  
99+

Carbohidratos
6,00 gramo  
99+
2,90 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,00 gramo  
99+
2,90 gramo  
28

grasas
4,00 gramo  
24
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
-  
14 %  
13

Grasa saturada
0,00 gramo  
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
1,30 gramo  
99+
5,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
31,00 mg  
36
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
272,00 mg  
37
141,00 mg  
99+

Hierro
0,44 mg  
29
0,10 mg  
99+

Magnesio
15,00 mg  
34
11,00 mg  
99+

Phosphorus
183,00 mg  
37
85,00 mg  
99+

Potasio
125,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sodio
99,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
1,34 mg  
30
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,41 gramo  
71,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
mejora la digestión, mejora la nutrición  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras  
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
resultado en el pelo brillante  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.  
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.  

Color
-  
blanco  

Sabor
lechoso, Sweet  
agrio  

Aroma
Fresco  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Israel  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  
nata llanura, leche desnatada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
cuenco, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
10  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
41,00 °F  
17
40,00 °F  
18

Estante La vida
-  
12 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de queso

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