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mi dieta láctea


Crea agria vs Urda hechos


Urda vs Crea agria hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
455,00 kcal  
99+
84,00 kcal  
6

Calorías
193,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
24,00 kcal  
17
30,00 kcal  
21

Calorías en 1 oz
57,00 kcal  
25
80,00 kcal  
37

Calorías en 1 rebanada de
197,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
2,10 gramo  
99+
18,00 gramo  
32

Carbohidratos
2,90 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,90 gramo  
28
6,00 gramo  
99+

grasas
20,00 gramo  
99+
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
14 %  
13
-  

Grasa saturada
12,00 gramo  
99+
0,00 gramo  

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
5,00 gramo  
99+
1,30 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
52,00 mg  
28
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU  
36
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg  
29
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
141,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Hierro
0,10 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnesio
11,00 mg  
99+
15,00 mg  
34

Phosphorus
85,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potasio
211,00 mg  
27
125,00 mg  
99+

Sodio
70,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
1,34 mg  
30

Otro
  
  

Agua
71,00 gramo  
74,41 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
mejora la digestión, mejora la nutrición  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico  
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras  

Cuidado del cabello
-  
resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.  
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.  

Color
blanco  
-  

Sabor
agrio  
lechoso, Sweet  

Aroma
lechoso  
Fresco  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Israel  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
nata llanura, leche desnatada  
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
20- 25 minutos  
1 hora  

Hora de cocinar
-  
10  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
41,00 °F  
17

Estante La vida
12 semanas  
-  

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