Home
mi dieta láctea


Todo acerca Suero de la leche



Calorías

Calorías en 1 taza
98,00 kcal 8

Calorías
62,00 kcal 81

Calorías en 1 cda
2,00 kcal 1

Calorías en 1 oz
13,00 kcal 3

Calorías en 1 rebanada de
40,00 kcal 4

Servicio tamaño
100

Proteínas
3,21 gramo 70

Carbohidratos
12,00 gramo 31

Fibra
2,50 gramo 6

Azúcar
1,50 gramo 20

grasas
3,50 gramo 20

Contenido gordo
2 % 2

Grasa saturada
1,90 gramo 17

Grasas trans
0,00 gramo

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo 61

Grasa monosaturada
0,83 gramo 75

Nutrición

Servicio tamaño
100

Colesterol
2,50 mg 61

Vitaminas

Vitamina A
165,00 IU 54

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg 18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg 50

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg 53

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg 50

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg 41

Vitamina B12 (cobalamina)
0,46 µg 36

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
52,00 IU 5

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg 5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg 46

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg 29

Minerales

Calcio
115,00 mg 62

Hierro
0,03 mg 60

Magnesio
10,00 mg 44

Phosphorus
85,00 mg 70

Potasio
135,00 mg 53

Sodio
105,00 mg 48

Zinc
0,38 mg 59

Otro

Agua
87,91 gramo 15

Cafeína
0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud
curas acidez, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, mejora la digestión

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, estimula el sistema inmunológico, reduce el calor del cuerpo

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos
se prefiere sumergir en la carne, pollo y pescado antes de recubrir para freír y hornear, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos, utilizado como base para la sopa y de salsa para ensalada, Se utiliza como ingrediente ácido en los productos horneados

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en fósforo, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia
tos, disminución de la presión arterial, Dificultad para respirar, dificultad digestivo, mareo, Eczema, irritación de ojo, congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta

Qué es

Qué es
Buttermilk es un líquido fabricado por el procedimiento de batir la mantequilla de crema.

Color
-

Sabor
agrio

Aroma
olor agrio

Vegetariano

Origen
India

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100

Ingredientes
una pizca de sal, Cuajada, Leche, yogurt

Fermentación Agente
Lactococcus Lactis

Cosas que necesitas
agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación
15- 20 minutos

Hora de cocinar
20

Tiempo de envejecimiento
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración
39,20 °F 19

Estante La vida
7- 10 días

resumen >>
<< Cómo confeccionar

Lechería productos fermentados

Comparación de los productos lácteos

Lechería productos fermentados

» Más Lechería productos fermentados

Comparación de los productos lácteos

» Más Comparación de los productos lácteos