Acasă
Dieta Mea Lactate


Totul despre Zer

Zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
98,00 kcal 8

calorii
62,00 kcal 81

Calorii In 1 Tbsp
2,00 kcal 1

Calorii În 1 Oz
13,00 kcal 3

Calorii 1 felie de
40,00 kcal 4

Portie
100

proteine
3,21 G 70

Carbohidrați
12,00 G 31

Fibră
2,50 G 6

Zahăr
1,50 G 20

grăsimi
3,50 G 20

Conținut de grăsime
2 % 2

Grăsime saturată
1,90 G 17

Grasimi nesaturate
0,00 G

polinesaturate Grăsime
0,20 G 61

mononesaturate Grăsime
0,83 G 75

Nutriție

Portie
100

colesterol
2,50 mg 61

vitamine

vitamina A
165,00 UI 54

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg 18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg 50

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg 53

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg 50

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg 41

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,46 pg 36

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg 38

Vitamina D
52,00 UI 5

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg 5

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg 46

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg 29

minerale

Calciu
115,00 mg 62

Fier
0,03 mg 60

Magneziu
10,00 mg 44

Fosfor
85,00 mg 70

Potasiu
135,00 mg 53

Sodiu
105,00 mg 48

Zinc
0,38 mg 59

Alte

Apă
87,91 G 15

Cofeină
0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări
Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie
tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului

Ce este

Ce este
Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.

Culoare
-

Aromă
Acru

Aromă
miros acru

Vegetarian
da

Origine
India

Modul de a face

Portie
100

ingrediente
Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt

Agent fermentatie
Lactococcus Lactis

Lucruri pe care trebuie
Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire
15- 20 minute

Timp de gătit
20

Timp de imbatranire
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F 19

Termen de valabilitate
7- 10 zile

rezumat >>
<< Modul de a face

Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate