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Qurut vs Doogh


Doogh vs Qurut


Calorías

Calorías en 1 taza
117,00 kcal  
12
60,00 kcal  
2

Calorías
886,00 kcal  
2
61,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
12,00 kcal  
8
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
43,00 kcal  
20
10,00 kcal  
1

Calorías en 1 rebanada de
-  
31,00 kcal  
3

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
4,70 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
4,70 gramo  
99+

grasas
80,00 gramo  
99+
3,30 gramo  
19

Contenido gordo
10 %  
10
1 %  
1

Grasa saturada
12,00 gramo  
99+
2,10 gramo  
22

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
48,00 gramo  
1
0,10 gramo  
99+

Grasa monosaturada
20,00 gramo  
7
0,90 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
13,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
66,60 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
64,00 µg  
4
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
1,20 µg  
18
0,37 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,48 mg  
32

Vitamina D
15,00 IU  
29
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
1,44 mg  
9

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
137,50 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
0,08 mg  
99+

Magnesio
8,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Phosphorus
102,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potasio
407,00 mg  
13
156,40 mg  
99+

Sodio
1.807,00 mg  
4
7.022,40 mg  
1

Zinc
3,20 mg  
12
0,45 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
75,60 gramo  
89,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de calcio, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
tipo de queso  
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  
Iran  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
3  
100  

Ingredientes
sal, yogurt  
agua carbonatada, menta, sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
copa  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
unos días en el sol  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
180  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
1 mes  

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Tipos de productos lácteos

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