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Queso
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Smetana
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Smetana

Queso vs Smetana

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Calorías

Calorías en 1 taza

455,00 kcal331,00 kcal
50 1927
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Calorías

366,00 kcal292,00 kcal
0 904
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Calorías en 1 cda

20,00 kcal31,00 kcal
2 133
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Calorías en 1 oz

113,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

113,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

100,00 gramo2,50 gramo
0 215
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Carbohidratos

3,70 gramo2,40 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

2,30 gramo2,40 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

31,79 gramo30,00 gramo
0.1 175
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Contenido gordo

34 %25 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

18,00 gramo18,20 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

1,10 gramo0,40 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

1,30 gramo1,10 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

8,00 gramo9,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

100,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

945,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,23 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

8,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

1,50 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

23,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,60 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,80 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,60 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

1.045,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,63 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

26,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

641,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

132,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

1.671,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

2,49 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

39,61 gramo63,80 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía

Otros beneficios generales

mejora la digestión
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante

Nutricionales importancia y usos

Usos

limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

-
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias

Qué es

Qué es

queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.

Color

-
-

Sabor

-
agrio

Aroma

-
lechoso

Vegetariano

-

Origen

los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este
Rusia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

Leche, sal, Vinagre
crema de leche pasteurizada, yogurt

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador
cuenco

tiempo duración

Tiempo de preparación

20- 25 minutos
24-36 horas

Hora de cocinar

30
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

99,00 °F39,20 °F
-20 383
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Estante La vida

2- 3 semanas
10 a 14 días